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鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。
辅料 辅料
油适量
盐适量
黄瓜30g
做法 蛋炒饭的做法
1
准备米饭
蛋炒饭的做法步骤1
2
黄瓜洗净~切丁,小葱洗净~切丁
蛋炒饭的做法步骤2
3
鸡蛋打入碗中,打散
蛋炒饭的做法步骤3
4
锅烧热,葱炝锅,倒入蛋液炒熟
蛋炒饭的做法步骤4
5
放米饭煸炒
蛋炒饭的做法步骤5
6
加黄瓜丁煸炒
蛋炒饭的做法步骤6
7
加盐搅拌均匀即可
蛋炒饭的做法步骤7

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