搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

田园时蔬

22147
7950
13
18LS28xgl零落
相信很多女筒子都喜欢玉米,我也不例外。玉米降压,降血糖,含有七种抗衰剂。玉米口感脆甜爽口,这也是它备受青睐的主要原因。 做《田园时蔬披萨》时,剩下些食材,我又添了些玉米、豌豆,做成了这道《田园时蔬》。
辅料
油适量
盐适量
生抽适量
盐适量
鸡精适量
甜椒半个
田园时蔬的做法
1
玉米剥粒,豌豆去壳,甜椒去蒂去籽,洗净后,切丁,脆皮肠切丁;
2
锅里加水烧开,放入玉米、豌豆,焯水1分钟,然后捞出;
3
随后放入甜椒、脆皮肠焯水,盛出;
4
炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;
5
放入新鲜玉米,豌豆翻炒;
6
随后放入焯过水的食材;
7
淋入适量生抽;
8
调入适量盐;
9
调入适量鸡精;
10
快速翻炒均匀;
11
出锅,装盘。

小贴士

焯水的食材是做披萨剩下的,如果都是新鲜食材,不用焯水

收藏 7950收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

这样炖肉更软烂,关键还省时省火!

1306点赞

七大养颜花草茶,你本来就很美!

4888点赞

10道砂锅菜的做法,赶快学起来!

734点赞

喝这三碗水,等于日跑 2 小时

1333点赞

鸡蛋里加这个,止咳效果好,赶快收藏吧!

1668点赞

【好豆导师课】牛肉辣酱

990点赞