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南瓜鸡蛋早餐饼

南瓜鸡蛋早餐饼

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红果果
早上的时间,总感觉不够用,为了赖几分钟床,早餐不是取消就是对付一口,常常还没到十一点,但饥肠辘辘,工作也没了力气。   为了他的健康,其实很简单,可以头一天晚上准备,第二天几分钟就能做好,或者早上做点简单的,比如早餐饼。看似简单的早餐饼,可以搭配丰富的食材,让简单的食材变得美味无比。   南瓜不仅有较高的食用价值,它的食疗作用也是不可忽视的。南瓜可以补血、润肺益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化等作用。   一款美味的南瓜鸡蛋早餐饼不仅可以提供一天当中所需的能量,也可以轻松俘虏他的心。
辅料 辅料
植物油适量
盐适量
鸡蛋1个
葱适量
做法 南瓜鸡蛋早餐饼的做法
1
南瓜去皮,切片。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤1
2
放到蒸锅中蒸熟。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤2
3
南瓜晾凉后,放到料理机中打成泥。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤3
4
面粉放到容器中。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤4
5
放入鸡蛋。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤5
6
放入南瓜泥。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤6
7
放入葱花。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤7
8
放入清水。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤8
9
放入盐。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤9
10
搅拌均匀。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤10
11
锅上火,底部刷薄薄一层油,油热,舀一勺面糊倒在锅中,轻轻转动锅,让面糊平铺在锅中。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤11
12
一面烙熟后翻面。
南瓜鸡蛋早餐饼的做法步骤12

小贴士

南瓜打成泥时,若是南瓜水份少,可以适量地加点水。

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