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做了这道养生美颜的糖水,当然要献给亲爱的母亲大人了! 银耳和山药都是极好的养生佳品,这里还用比较少见,不容易买到的紫山药,当然效果更佳了啊!加上我们新会特产的陈皮,别具风味,而且润肺效果更上一层楼啊! 枸杞子特别养眼,希望老妈吃了,老花眼能好很多呢,哈哈!
辅料 辅料
枸杞子适量
新会陈皮适量
冰糖适量
做法 紫山药银耳甜汤的做法
1
紫山药洗净,削皮
紫山药银耳甜汤的做法步骤1
2
然后切滚刀块,泡入柠檬水中防氧化
紫山药银耳甜汤的做法步骤2
3
银耳提前泡发,撕成小朵
紫山药银耳甜汤的做法步骤3
4
把银耳入压力锅
紫山药银耳甜汤的做法步骤4
5
加入陈皮和紫山药
紫山药银耳甜汤的做法步骤5
6
加入适量的清水
紫山药银耳甜汤的做法步骤6
7
加入适量的冰糖
紫山药银耳甜汤的做法步骤7
8
最后入洗过的枸杞子,盖好盖子,压约25分钟
紫山药银耳甜汤的做法步骤8
9
自然解压后,盛起即可食用
紫山药银耳甜汤的做法步骤9

小贴士

银耳会出胶,出来的汤会比较稠,所以水可以适量多加一些!寒底的朋友还可以加点姜片中和一下。

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