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闺女这几天一直在嚷着吃菠萝蜜,看到小区门口有卖的,就去问问价格高,5元一百克,看着那么的菠萝蜜,一个得上百元,老板说可以分开买,去掉那外壳,就买里面的菠萝蜜,老板现场剥开,看着黄黄的菠萝蜜肉,油光闪亮的,想着味道应该不错,就买了几个30元。 回家闺女看到,惊喜连连,马上放到嘴里,我和老公都看着闺女的表情,由惊喜到失望再到把菠萝蜜吐出来,闺女终于说话了,太难吃了,好看不好吃,味道真的怪怪的,不甜不酸还肉肉的,真的太难吃。 我和老公都吃了一个,真的像闺女说的那样,怪味不酸不甜,30元白白的浪费了,白白的扔进了垃圾箱,本来想做水果沙拉加点菠萝蜜,宁可加黄瓜也不加菠萝蜜,再好的水果,不是每个人都喜欢吃的。 火龙果作为一种低热量、高纤维的水果,其食疗作用就不言而喻了,经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用,低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品,可以防止"都市富贵病"的蔓延。
辅料 辅料
白糖20g
黄瓜50g
熟花生米20g
做法 水果沙拉的做法
1
主料:酸奶、春桃 、火龙果 辅料:白糖、黄瓜、熟花生米
水果沙拉的做法步骤1
2
把春桃用淡盐水泡泡10分钟
水果沙拉的做法步骤2
3
切开
水果沙拉的做法步骤3
4
火龙果去皮切小块
水果沙拉的做法步骤4
5
黄瓜洗净去皮,切小块
水果沙拉的做法步骤5
6
熟花生米压碎
水果沙拉的做法步骤6
7
把春桃、火龙果、黄瓜,加白糖拌均匀
水果沙拉的做法步骤7
8
加酸奶拌均匀
水果沙拉的做法步骤8
9
撒上花生碎即可
水果沙拉的做法步骤9

小贴士

春桃得用淡盐水侵泡10分钟在洗净 不吃甜食的可以不加白糖 可以加喜欢的水果

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