搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
藕片炒荷兰豆

藕片炒荷兰豆

阅读 94292
收藏 12703
评论 57
头像
小小蔻
非常青翠清爽的素菜,口感脆脆的,是喜欢素食的人不可以错过的一道美食。 虽为两种素菜,但因为有蒜末的加入,也能吃出肉的香味。
辅料 辅料
油适量
盐适量
鸡精适量
蒜末适量
做法 藕片炒荷兰豆的做法
1
准备食材:莲藕和荷兰豆
藕片炒荷兰豆的做法步骤1
2
莲藕去皮,切薄片,浸泡在清水里;荷兰豆去除老筋,洗净待用;蒜瓣去皮,切成蒜末
藕片炒荷兰豆的做法步骤2
3
烧热水,下少量的盐和油
藕片炒荷兰豆的做法步骤3
4
放入荷兰豆焯水后倒出沥干
藕片炒荷兰豆的做法步骤4
5
锅内重置油,烧热,下蒜末爆香
藕片炒荷兰豆的做法步骤5
6
加入藕片,翻炒至断生
藕片炒荷兰豆的做法步骤6
7
下荷兰豆,翻炒均匀
藕片炒荷兰豆的做法步骤7
8
加入适量的盐
藕片炒荷兰豆的做法步骤8
9
适量的鸡精调味
藕片炒荷兰豆的做法步骤9
10
清爽的小菜来咯
藕片炒荷兰豆的做法步骤10

小贴士

1.荷兰豆焯水的时候加入少量盐和油,确保焯过水的荷兰豆保持翠绿。 2.要的是脆脆的口感,所以不需要炒太久,断生即可出锅。

收藏 12703收藏
分享至
攻略推荐

413

这些爆香的拌面酱,全家老小抢着吃!

724

掌握这些小秘诀,米粥不好吃你找我

654

不费一滴油,炸出超美味鸡翅!

1010

便秘克星来了!每个宝宝都需要它~

477

豆腐皮的12种美味做法,简单易上手,营养爆棚!

826

牛奶的N种甜蜜吃法,小朋友们的最爱!