现在习惯早餐来上一碗粥，也会变着花样来，随时添加一些豆子或是红薯、玉米等粗粮。都市人生活节奏加快，运动少，加上饮食过于精细，为了身体健康，要适度地添加一些粗粮，改善一下膳食结构，平衡饮食习惯。
辅料清水适量
南瓜粥的做法1 
准备好材料。
2 
大米淘洗干净放入电饭煲内胆里。
3 
南瓜去皮。
4 
切小丁块。
5 
南瓜丁放入料理机里，加适量水搅成糊。
6 
倒入南瓜糊。
7 
注入适量的清水至刻度线。
8 
选择“1小时粥/汤”键，至自动保温状态即可开盖食用。
小贴士
如果时间紧，南瓜也可切小丁直接与大米一同熬煮。
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