前几天听群友分享了一个传说中的一款粗粮补血粥能长小月牙的
说来伤心，人家说如果看女人的血气，就看10个手指头的月牙，我木有啊，只有大拇指才有月牙
其实一直以来我的气血不足，一到冬天我的手脚都是冰凉冰凉的
而且脸色也不好
辅料红糖适量
粗粮补血粥的做法1 
黑豆和薏米提前泡3-5个小时
2 
黑米 大米 芝麻
洗干净备用
3 
核桃肉两个
4 
把所以材料洗干净之后放入小锅
选择自动
5 
我一般都是晚上睡觉前煲，早上起来就煲好了
加入适量的红糖或者白糖即可食用
小贴士
加入适量的红糖或者白糖即可食用
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