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前几天听群友分享了一个传说中的一款粗粮补血粥能长小月牙的 说来伤心,人家说如果看女人的血气,就看10个手指头的月牙,我木有啊,只有大拇指才有月牙 其实一直以来我的气血不足,一到冬天我的手脚都是冰凉冰凉的 而且脸色也不好
辅料 辅料
红糖适量
做法 粗粮补血粥的做法
1
黑豆和薏米提前泡3-5个小时
粗粮补血粥的做法步骤1
2
黑米 大米 芝麻 洗干净备用
粗粮补血粥的做法步骤2
3
核桃肉两个
粗粮补血粥的做法步骤3
4
把所以材料洗干净之后放入小锅 选择自动
粗粮补血粥的做法步骤4
5
我一般都是晚上睡觉前煲,早上起来就煲好了 加入适量的红糖或者白糖即可食用
粗粮补血粥的做法步骤5

小贴士

加入适量的红糖或者白糖即可食用

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