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紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力; 可显著降低进血清胆固醇的总含量
辅料 辅料
油适量
盐适量
紫菜适量
小白菜丝适量
做法 紫菜鸡蛋汤的做法
1
切好的白菜丝
紫菜鸡蛋汤的做法步骤1
2
1枚鸡蛋打碎搅拌
紫菜鸡蛋汤的做法步骤2
3
锅里放油
紫菜鸡蛋汤的做法步骤3
4
葱蒜炝锅
紫菜鸡蛋汤的做法步骤4
5
锅里放入适量水
紫菜鸡蛋汤的做法步骤5
6
倒入炝好的油
紫菜鸡蛋汤的做法步骤6
7
倒入紫菜(紫菜提前用水冲洗了下)
紫菜鸡蛋汤的做法步骤7
8
开锅后均匀撒入蛋液
紫菜鸡蛋汤的做法步骤8
9
搅拌
紫菜鸡蛋汤的做法步骤9
10
倒入白菜丝
紫菜鸡蛋汤的做法步骤10
11
加入适量食盐
紫菜鸡蛋汤的做法步骤11
12
倒入适量香油
紫菜鸡蛋汤的做法步骤12
13
搅拌均匀
紫菜鸡蛋汤的做法步骤13
14
盛碗
紫菜鸡蛋汤的做法步骤14

小贴士

消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食。

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