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很喜欢吃番茄和菜花。番茄和菜花这样搭配不仅营养好,而且还美味。女性朋友不妨多吃些哦。
辅料 辅料
油适量
盐适量
胡椒粉适量
番茄酱适量
做法 番茄菜花的做法
1
准备的材料。
番茄菜花的做法步骤1
2
锅中水开,加入适量盐,放入花菜焯8分熟捞出。
番茄菜花的做法步骤2
3
锅中适量油,放入番茄煸炒。
番茄菜花的做法步骤3
4
加入番茄酱。
番茄菜花的做法步骤4
5
放入焯好的菜花。
番茄菜花的做法步骤5
6
加入精盐。
番茄菜花的做法步骤6
7
撒入胡椒粉翻炒几下即可。
番茄菜花的做法步骤7

小贴士

花菜要放入开水锅中焯熟。

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