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粉条富含体所需要的铁、钾、锌等微量元素,具有软化血管、增强食欲、减肥胖、润肌肤、美容颜、润肠通便、防肠癌之功效....。适合中老年人养生保健,更是女性朋友减肥养颜的理想食物。
辅料 辅料
油适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量
做法 洋葱牛心菜炒粉条的做法
1
材料:牛心菜、洋葱、粉条(已泡软)
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤1
2
将洋葱清洗一下。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤2
3
放在案板上切成丝,待用。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤3
4
将牛心菜清洗一下。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤4
5
放在案板上切成丝,待用。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤5
6
烧锅倒油烧热,下入切好的洋葱和牛心菜翻炒翻炒至断生。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤6
7
接着,合入已泡软的粉条,加适量的生抽。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤7
8
翻炒翻炒。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤8
9
然后,加适量的盐。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤9
10
加适量的鸡精。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤10
11
调味炒匀,即成。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤11
12
出锅,装盘。
洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤12

小贴士

根据自家的口味调整。

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