粉条富含体所需要的铁、钾、锌等微量元素，具有软化血管、增强食欲、减肥胖、润肌肤、美容颜、润肠通便、防肠癌之功效....。适合中老年人养生保健，更是女性朋友减肥养颜的理想食物。
辅料油适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量
洋葱牛心菜炒粉条的做法1 
材料：牛心菜、洋葱、粉条（已泡软）
2 
将洋葱清洗一下。
3 
放在案板上切成丝，待用。
4 
将牛心菜清洗一下。
5 
放在案板上切成丝，待用。
6 
烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和牛心菜翻炒翻炒至断生。
7 
接着，合入已泡软的粉条，加适量的生抽。
8 
翻炒翻炒。
9 
然后，加适量的盐。
10 
加适量的鸡精。
11 
调味炒匀，即成。
12 
出锅，装盘。
小贴士
根据自家的口味调整。
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