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糖拌核桃仁

糖拌核桃仁

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青青子衿6
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
辅料 辅料
油适量
白砂糖适量
做法 糖拌核桃仁的做法
1
优质核桃备用
糖拌核桃仁的做法步骤1
2
砸开
糖拌核桃仁的做法步骤2
3
取仁
糖拌核桃仁的做法步骤3
4
锅热后放入适量的油
糖拌核桃仁的做法步骤4
5
不停地翻炒
糖拌核桃仁的做法步骤5
6
炒1分钟左右即可,关火,装盘
糖拌核桃仁的做法步骤6
7
放入适量的糖
糖拌核桃仁的做法步骤7
8
搅拌均匀,可以吃了
糖拌核桃仁的做法步骤8

小贴士

多放点油。小火炒

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