
酸辣藕丝



一道酸甜香辣的开胃菜,防春困的一道美味。做了一罐香而微辣的辣椒油,这段时间总喜欢用它来拌各种凉菜。
藕具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效,生食熟食作用各不相同。生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,可有消食、止渴、生津。
这次用了胡萝卜和香菜来配它,都是春季皆可食用的食材,红白绿色彩的搭配,如同春季般色彩迷人。

辣椒油适量
米醋适量
糖适量
香菜适量
盐适量

1 
准备食材。

2 
藕去皮备用。

3 
切成细丝。

4 
锅中水浇沸,将切好的藕丝入锅中焯一下。

5 
焯好的藕丝过凉开水。

6 
胡萝卜切成细丝,香菜切段。

7 
将三种食材放在盘中备用。

8 
加入两勺辣椒油。(辣椒油里有白芝麻)

9 
加入适量盐、米醋、糖。

10 
拌匀即可食用。

小贴士
1、胡萝卜不喜欢生食,也可入沸水是略焯下再用。 2、切好的藕丝用清水冲洗几遍再焯更好。
收藏
5402收藏

分享至




相关美食





Top美食榜
热门饮食知识
食材推荐