我们广东人是经常喝粥的，但是如果家里孩子有点上火，就会提前醃一块咸肉，第二天再给他们煮粥喝，说这样具有清火下火的作用！原理应该跟咸骨粥是一样的，只是小孩子喝，所以加咸瘦肉，比较清淡些 ，我想！
个人觉得咸肉煮粥了是别有风味的，煮过的肉也比较香，呵呵，所以儿子有口气，有点上火的时候，我也喜欢煮咸肉粥一家人喝，配料可以用自己喜欢的啊！如果加青菜就要粥煮好了再放下去煮一会就好~！
辅料盐适量
葱花适量
姜适量
胡萝卜咸肉粥的做法1 
瘦肉提前用盐抹匀，放冰箱醃一夜以上入味；
2 
取出后用水冲净，切成瘦肉片；
3 
胡萝卜洗净去皮，切适量大小；
4 
大米和小米淘洗干净；
5 
把咸瘦肉和小米一起入锅；
6 
放入胡萝卜和姜片一起；
7 
加入适量的清水；
8 
入压力锅压约15-20分钟，自然解压后放少许盐调味；
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最后下点葱花即可！
小贴士
咸肉本身有盐味了，所以下盐的时候少量放，试味，别放太多了！ 如果肉很咸，也可以用水焯过再用！
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