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甘笋、木耳和白菜都属于碱性食物,多吃碱性食物可使皮肤细腻和弹性,对健康和美容大有裨益。多吃碱性食品还有助抗疲劳。
辅料 辅料
橄榄油适量
鱼露适量
做法 甘笋木耳炒白菜的做法
1
食材:胡萝卜、大白菜和泡发木耳。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤1
2
食材全部择洗干净,切好。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤2
3
胡萝卜和木耳焯烫一下。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤3
4
热锅,倒入适量的橄榄油。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤4
5
放入大白菜,煸炒一会。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤5
6
放入木耳和胡萝卜。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤6
7
倒入适量的鱼露调味,煸炒均匀。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤7
8
熄火盛出。
甘笋木耳炒白菜的做法步骤8

小贴士

用鱼露调味可提鲜。

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