
清炒豌豆蘑菇

这个季节正是豌豆上市的好时节。这次在超市买回来的豌豆特别嫩,正好冰箱里还有一点蘑菇,两个放在一起做个清新小炒,滋味好极了。蘑菇的功效和营养价值以前介绍过了,再配上清脆的豌豆,营养美味,适合干燥的春季哦。

油适量
盐适量
大蒜适量
花椒粉适量

1 
豌豆摘好洗净

2 
蘑菇洗净切段,太粗的用手撕开

3 
锅内烧清水,水开后放入豌豆汆烫

4 
豌豆汆烫到6分熟,即颜色变深时捞出,放在凉水中

5 
蘑菇放入开水中汆烫至6、7分熟捞出,控去水分

6 
大蒜切末备用

7 
锅内倒油烧热

8 
放入蒜末炒香

9 
加适量花椒粉

10 
放入豌豆翻炒1分钟

11 
放入蘑菇继续翻炒2分钟,加入适量精盐,盐融化即可出锅

小贴士
1.豌豆、蘑菇都汆烫一下,豌豆去生味,炒的时间短,颜色就好看了 2.汆烫好的豌豆捞出时一定要过凉水,才能保证豌豆的翠绿色 3.只放一点蒜末清炒就可以,味道很爽滑脆嫩 4.不要放任何的酱油,影响菜的颜色
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