
凉拌穿心莲

穿心莲别名:一见喜、斩蛇剑、苦草、榄核莲。在中医药的五行学说中认为苦入心,而穿心莲只要你含入一小片它的叶子,马上可以感受到,那种刻骨铭心的苦,像是直入你的心中,故名“穿心莲”。有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。


花椒油3ml
生抽3ml
陈醋3ml
蜂蜜3ml
清水适量
枸杞子10g
红辣椒10g
盐2g

1 
穿心莲一盒

2 
摘洗干净

3 
枸杞子泡发

4 
生抽,陈醋,蜂蜜,花椒油,盐,适量的清水调一个碗汁

5 
将碗汁倒入穿心莲中

6 
加入枸杞子和红辣椒拌匀即可

7 
装盘

小贴士
穿心莲口感脆嫩,不需焯水,酸与甜的比例对等
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