搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
蒜苔是这个季节不可少的一种菜,蒜苔的营养成分非常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。一道很普通的家常菜,做法简单,营养丰富。
辅料 辅料
油适量
盐适量
面粉适量
南德调味料适量
鸡粉适量
做法 尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法
1
尖椒洗净切圈
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤1
2
蒜苔洗净切粒
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤2
3
将切好的尖椒和蒜苔一起放入小盆里,打入两个鸡蛋,搅拌均匀
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤3
4
倒入适量面粉
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤4
5
调入盐、南德调味料、鸡粉和适量清水一起搅拌成糊
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤5
6
炒锅倒入比平时炒菜多的油
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤6
7
油热后倒入调好的糊
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤7
8
一面定型后反一面
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤8
9
煎至两面金黄时,盛出装盘
尖椒蒜苔煎鸡蛋的做法步骤9

小贴士

煎时可以用铲子稍微压一下

收藏 13收藏
分享至
攻略推荐
烘焙有妙招,送你面包柔软小技巧!get学起来!

244

烘焙有妙招,送你面包柔软小技巧!get学起来!

小小生姜好处多,远远不止这14条

小小生姜好处多,远远不止这14条

豆腐发霉后竟然这么有营养,后悔现在才知道!

豆腐发霉后竟然这么有营养,后悔现在才知道!

#美食感恩季#获奖名单出来啦!快来看看谁是大家认可美食达人!!

34

#美食感恩季#获奖名单出来啦!快来看看谁是大家认可美食达人!!

帝都嗦粉指南 | 如果世上只剩一种食物,那我希望是粉!

帝都嗦粉指南 | 如果世上只剩一种食物,那我希望是粉!

奶油焗菜来一盘

奶油焗菜来一盘