搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
西红柿鸡蛋

西红柿鸡蛋

收藏 210
评论 10
头像
afei20082001
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。 蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。 这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是较好的健脑食品。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 西红柿鸡蛋的做法
1
西红柿洗净切块
西红柿鸡蛋的做法步骤1
2
鸡蛋搅拌
西红柿鸡蛋的做法步骤2
3
锅里放油
西红柿鸡蛋的做法步骤3
4
倒入蛋液
西红柿鸡蛋的做法步骤4
5
翻面
西红柿鸡蛋的做法步骤5
6
铲碎盛出
西红柿鸡蛋的做法步骤6
7
锅里再放油,葱蒜炝锅
西红柿鸡蛋的做法步骤7
8
倒入西红柿
西红柿鸡蛋的做法步骤8
9
翻炒
西红柿鸡蛋的做法步骤9
10
炒出汤汁
西红柿鸡蛋的做法步骤10
11
倒入鸡蛋加入适量食盐
西红柿鸡蛋的做法步骤11
12
搅拌均匀即可盛盘
西红柿鸡蛋的做法步骤12

小贴士

西红柿一定要炒出汤汁

收藏 210收藏
分享至
攻略推荐

3

这才是吃橘子的正确手法!这次真的涨姿势了!

17

#花样宝宝餐#获奖名单出来啦!

细数北京最美味的牛排都在这里了,都hold不住了!

7

是番荔枝,也是释迦

45

瘦着贴秋膘的豆腐汉堡请给我来一打!

酥炸宇宙的Banana糯米糍!