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之前买了薏米、茨实、莲子,一次我就买够可以煲七八次汤以上的量 不为别的就因为我们这里天气太湿了,加上宝宝之前有段时间里老是会出湿疹 这个月里我们已经煲第三次了,这个汤可以去湿健脾
辅料 辅料
油适量
盐适量
薏米20g
莲子10g
茨实10g
做法 薏米莲藕汤的做法
1
准备好材料
薏米莲藕汤的做法步骤1
2
骨头洗干净后冷水入锅煲
薏米莲藕汤的做法步骤2
3
莲藕去皮切块备用
薏米莲藕汤的做法步骤3
4
莲子去心后与薏米、茨实一起冲洗一下备用
薏米莲藕汤的做法步骤4
5
骨头煲一小时后加入莲藕一起煲(加入莲藕后再煲一小时左右)
薏米莲藕汤的做法步骤5
6
加入薏米、莲子、茨实后煲一个半小时左右就可以
薏米莲藕汤的做法步骤6
7
加入适量的盐后煲十分钟左右就可关火
薏米莲藕汤的做法步骤7
8
奶白的汤,老火靓汤喝起来
薏米莲藕汤的做法步骤8

小贴士

1.可以再加淮山一起煲

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