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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用 南瓜羹简单易做,夏天做好可以放在冰箱里冷藏,清热解暑之佳品~
辅料 辅料
水适量
做法 南瓜羹的做法
1
将南瓜去皮切块备用
南瓜羹的做法步骤1
2
将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥
南瓜羹的做法步骤2
3
锅中烧热水,水开后加入南瓜泥煮,边煮边搅拌以免糊锅
南瓜羹的做法步骤3
4
加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火
南瓜羹的做法步骤4

小贴士

挺简单的,没啥技巧

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