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清炒胡萝卜金针菇

清炒胡萝卜金针菇

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球球1102
胡萝卜可养肝明目,增强免疫力,所以营养很丰富,而且春天来了,防止春困也很好哦,而金针菇又叫“益智菇”,可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。 两种食材放在一起,再搭配上黑木耳,健康营养,味道也很不错O(∩_∩)O。
辅料 辅料
油适量
盐适量
黑木耳50g
小葱适量
生抽适量
做法 清炒胡萝卜金针菇的做法
1
材料准备好,金针菇撕开去掉尾部,胡萝卜搽丝,黑木耳泡发
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤1
2
开水灼金针菇
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤2
3
捞出
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤3
4
炒小葱
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤4
5
加入胡萝卜丝翻炒
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤5
6
然后加入黑木耳
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤6
7
最后加入金针菇
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤7
8
加入盐和生抽翻炒均匀即可
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤8
9
出锅喽
清炒胡萝卜金针菇的做法步骤9

小贴士

金针菇要事先灼水然后再和其他菜一起翻炒

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