搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
笑脸土豆饼

笑脸土豆饼

阅读 48499
收藏 25397
评论 237
头像
梦里之水乡
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆的营养价值越来越被人们认识,用土豆加工出的食品同样深受人们的喜爱,自己动手做笑脸土豆饼比买回的半成品吃着更安全。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 笑脸土豆饼的做法
1
土豆洗净去皮切片(厚片)
笑脸土豆饼的做法步骤1
2
放蒸锅内蒸熟
笑脸土豆饼的做法步骤2
3
取出用擀面仗捣碎
笑脸土豆饼的做法步骤3
4
加玉米淀粉
笑脸土豆饼的做法步骤4
5
加适量盐
笑脸土豆饼的做法步骤5
6
和成面团
笑脸土豆饼的做法步骤6
7
擀成片状
笑脸土豆饼的做法步骤7
8
用饮料瓶剪成的圆形模压出圆形
笑脸土豆饼的做法步骤8
9
用筷子扎出两个小孔作眼睛
笑脸土豆饼的做法步骤9
10
用勺子挖出嘴形
笑脸土豆饼的做法步骤10
11
也可以做好了放冰箱冷冻起来随时吃随时取出炸
笑脸土豆饼的做法步骤11
12
放油锅内炸至黄色即可
笑脸土豆饼的做法步骤12

小贴士

1、土豆饼制作可根据自己的喜好加糖、奶粉或盐。 2、如果不想吃油炸食品,可用烤箱烤。

收藏 25397收藏
分享至
攻略推荐

318

老北京褡裢火烧,色泽金黄,焦香四溢,趁热吃最好不过

653

背好这12条买菜技巧,买菜去!

225

莲藕除了凉拌煮汤,来个炝炒藕丁,清脆微辣,更过瘾!

410

寒冬吃这些暖身菜,UGG都穿不上

549

中国美食四霸之香CRY的黄焖鸡米饭

332

西葫芦生拌着吃也倍儿棒!简单清爽,十分解腻!