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柠檬不仅可以瘦身,使肠胃通畅。而且还富含维生素c,对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为,柠檬茶性平,味甘酸,能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效,可谓是色香具佳的上等饮品。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮用冰糖煮过后即可冲茶饮用,也可将皮吃掉,也可用它制作面包蛋糕等点心。
辅料 辅料
冰糖200g
水适量
做法 柠檬茶的做法
1
柠檬加盐洗净表皮
柠檬茶的做法步骤1
2
切片
柠檬茶的做法步骤2
3
去籽装入锅内
柠檬茶的做法步骤3
4
加冰糖
柠檬茶的做法步骤4
5
加水
柠檬茶的做法步骤5
6
煮开后转小火慢煮
柠檬茶的做法步骤6
7
煮至柠檬水色变深柠檬皮变透明即可关火
柠檬茶的做法步骤7
8
取适量于杯中
柠檬茶的做法步骤8
9
加开水冲成柠檬茶即可享用
柠檬茶的做法步骤9

小贴士

孕妇以及胃病者最好避免服用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶可帮助消化。

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