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女人如水;女人如花;女人如诗画;女人如茶;女人如。。。。。时序递嬗,季节轮回,我们妆点时代,孕生无数精彩。女人的美:在于心灵,在于气质,在于神韵。。。。。明天是我们的节日,在这一天,你会收到亲切的祝福,收到心爱的礼物等等,当然吃一顿美味可口的饭菜是不能少的,来犒劳我们为家庭、为孩子付出了青春与一切,值得他们为我们喝彩与祝福。在这里祝福姐妹们:“貌美如花,越活越年轻,家家福临门,户户财进门”。 这道山药瘦肉南瓜盅,营养是价值高,是美容养颜佳品,而且超级鲜美好喝,最难得是汤喝完、菜吃完、南瓜肉吃完,碗都不用洗了,真的是懒人美容食谱哈。 山药:有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,还可以防止动脉硬化,增强人体免疫功能,延缓衰老。对于手脚冰凉的女士,山药具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。
辅料 辅料
姜2g
盐4g
红枣20g
枸杞3g
做法 山药瘦肉南瓜盅的做法
1
料:山药、金瓜、瘦肉 辅料:姜片、盐、枸杞、红枣
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤1
2
山药洗净去皮切块
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤2
3
瘦肉切块
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤3
4
焯水捞起
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤4
5
枸杞、红枣泡泡洗净,姜切片
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤5
6
砂锅里加足水,放入山药、瘦肉、姜片、红枣大火烧开
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤6
7
转小火炖1小时,加盐、枸杞
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤7
8
再炖几分钟即可
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤8
9
南瓜切去上面小部分,挖去籽瓤
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤9
10
加入炖好山药等食材和汤,盖上另一半南瓜,蒸锅里加水加南瓜盅,大火蒸20-30分钟左右(视南瓜大小)即可
山药瘦肉南瓜盅的做法步骤10

小贴士

南瓜不能蒸的太过熟透,要不太熟透了 不成形,不好取出

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