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茉莉花玉米沙拉

茉莉花玉米沙拉

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龙卷风中的小猫
甜玉米Q弹软糯,营养丰富,粗糖利于减肥清脂。茉莉花清香淡雅,性寒、味香淡、消胀气,味辛、甘,性温,有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。它还有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚齿、防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,可使人延年益寿、身心健康;其香气怡人,有理气安神、润肤香肌之功效,可改善焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配,冲泡饮用有瘦身的效果,有助于排出体内毒素。 两者一起配上沙拉酱,香甜可口,特别适合女士食用。
辅料 辅料
香甜味沙拉酱1勺
盐少许
冰糖粉适量
胡萝卜适量
做法 茉莉花玉米沙拉的做法
1
将茉莉花清洗二遍
茉莉花玉米沙拉的做法步骤1
2
用开水焯五分钟。
茉莉花玉米沙拉的做法步骤2
3
捞出控水。
茉莉花玉米沙拉的做法步骤3
4
胡萝卜切小丁。
茉莉花玉米沙拉的做法步骤4
5
将玉米粒焯水。
茉莉花玉米沙拉的做法步骤5
6
再将胡萝卜焯烫,和玉米粒放入容器中晾凉。
茉莉花玉米沙拉的做法步骤6
7
加入茉莉花,糖,少许盐拌匀。
茉莉花玉米沙拉的做法步骤7
8
加入沙拉酱拌匀即可。
茉莉花玉米沙拉的做法步骤8

小贴士

少放点盐可以更香甜。

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