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过年长称长了3斤,貌似有增无减的趋势。看来过年“伤”的真的很严重。只有马上调整下饮食了。各种水果蔬菜,换样吃,真是怎么素怎么来。 总吃单一的沙拉也会厌倦的,换个方式吃,香香的马苏里拉芝士经过小小的加工就能个蔬菜一起。经过如此的加工,我发现芝士里的油脂竟然析出了,根本吃不到我的肚子里,制做的时候看着我就感觉在慢慢的变瘦,真是大满足啊。这种芝香搭蔬菜,真是全新的口感的味道,真的很好吃。
辅料 辅料
紫甘蓝适量
苦菊适量
小番茄适量
生菜适量
沙拉酱适量
番茄酱少许
做法 马苏里拉蔬菜沙拉卷的做法
1
蔬菜洗净,控水。
马苏里拉蔬菜沙拉卷的做法步骤1
2
锅内不放油,小火烧热平底锅,放入马苏里拉芝士碎,摆成一个圆形,芝士慢慢融化成一个液态的饼,关火,晾凉。
马苏里拉蔬菜沙拉卷的做法步骤2
3
晾凉后就是一张芝士饼了
马苏里拉蔬菜沙拉卷的做法步骤3
4
切好蔬菜,把蔬菜放在做好的芝士饼上
马苏里拉蔬菜沙拉卷的做法步骤4
5
挤适量沙拉酱
马苏里拉蔬菜沙拉卷的做法步骤5
6
卷成锥形就好了。
马苏里拉蔬菜沙拉卷的做法步骤6

小贴士

1、融化芝士碎不用摆的太密集,中间留适当空隙。 2、蔬菜可根据时令喜好自行添加。

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