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民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。 大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
辅料 辅料
冰糖适量
牛奶适量
做法 糯米红枣豆奶的做法
1
准备所需材料。(糯米和黄豆提前泡一晚上)
糯米红枣豆奶的做法步骤1
2
红枣洗净去核切成小丁。
糯米红枣豆奶的做法步骤2
3
将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
糯米红枣豆奶的做法步骤3
4
再加入糯米。
糯米红枣豆奶的做法步骤4
5
加入切好的红枣。
糯米红枣豆奶的做法步骤5
6
然后再加入适量的清水。
糯米红枣豆奶的做法步骤6
7
启动豆浆机的豆浆功能。
糯米红枣豆奶的做法步骤7
8
分钟后将榨好的豆浆倒出滤渣。
糯米红枣豆奶的做法步骤8
9
再加入适量的冰糖。
糯米红枣豆奶的做法步骤9
10
最后待豆浆稍凉后加入牛奶即可。
糯米红枣豆奶的做法步骤10

小贴士

红枣,虽然是保健佳品,但由于其含糖果较高,因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。

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