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铁棍山药中还含有丰富的DHEA(青春因子),是人体生命活动中非常重要得一种活动物质,是环戊烷多氢菲得一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素(雌、雄激素)得基本结构。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。以前在饭店吃过蓝莓山药,想到这次自己做了草莓果酱,何不来个草莓山药,而且是零添加剂,制作又非常简单,过年时上一份草莓山药,一定深受小朋友们的喜欢。
辅料 辅料
草莓酱适量
淀粉适量
做法 草莓山药的做法
1
山药洗干净
草莓山药的做法步骤1
2
山药皮去掉,准备好草莓酱
草莓山药的做法步骤2
3
放入高压锅上蒸,等听到嗤嗤的声音后蒸5分钟即可
草莓山药的做法步骤3
4
蒸熟的山药切断,码好放在盘里
草莓山药的做法步骤4
5
锅中放入适量水
草莓山药的做法步骤5
6
水开放入草莓酱,煮开后开小火勾芡一下
草莓山药的做法步骤6
7
取出草莓酱,有勺子淋在码好的山药上即可
草莓山药的做法步骤7

小贴士

铁棍山药只能熟着吃,不能生吃

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