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酸甜金针黑木耳

酸甜金针黑木耳

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田园
金针菇可以抑制血糖升高,降低胆固醇,有效防治心脑血管疾病。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。两种食材组合,凉拌成酸甜口味,菜品非常保健。
辅料 辅料
芝麻油适量
盐适量
味精适量
白糖适量
白醋适量
胡萝卜适量
做法 酸甜金针黑木耳的做法
1
金针菇洗干净用冷水浸泡10分钟。
酸甜金针黑木耳的做法步骤1
2
黑木耳提前泡发好,胡萝卜洗干净。
酸甜金针黑木耳的做法步骤2
3
黑木耳、胡萝卜切成丝。
酸甜金针黑木耳的做法步骤3
4
胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。
酸甜金针黑木耳的做法步骤4
5
黑木耳入锅焯水后捞出沥干水。
酸甜金针黑木耳的做法步骤5
6
金针菇入锅焯水后捞出沥干水。
酸甜金针黑木耳的做法步骤6
7
食材放在容器中加盐、味精搅拌。
酸甜金针黑木耳的做法步骤7
8
加白糖搅拌。
酸甜金针黑木耳的做法步骤8
9
加白醋搅拌。
酸甜金针黑木耳的做法步骤9
10
搅拌均匀即可享用。
酸甜金针黑木耳的做法步骤10

小贴士

调味品依据个人口味添加。

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