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多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁,菜含酸性的降压成分;临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
辅料 辅料
花生油适量
精盐适量
大葱适量
调味粉适量
鲜姜适量
做法 芹菜早餐饼的做法
1
准备材料:芹菜、大葱、 姜、调味料、盐。
芹菜早餐饼的做法步骤1
2
将面粉用适量的水调制成糊状。
芹菜早餐饼的做法步骤2
3
将芹菜切成碎末。
芹菜早餐饼的做法步骤3
4
将大葱和姜分别切成碎末。
芹菜早餐饼的做法步骤4
5
将芹菜末、葱末、姜末倒入大碗里用筷子搅拌均匀。
芹菜早餐饼的做法步骤5
6
电饼铛插上电源,将调好的面糊倒入电饼铛里,煎好一面,在煎另一面。
芹菜早餐饼的做法步骤6
7
一盘芹菜早餐饼做好了,开吃喽!
芹菜早餐饼的做法步骤7

小贴士

面糊不要调的太稀,以免不成形。 煎的时候一面煎好再翻面,火不要太大,以免煎糊。

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