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烤铁棍山药

烤铁棍山药

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开心幸福每一天
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。 这次选择了烤着吃,焦焦的外皮下面白色的肉质烤的非常的软面,深得老人和儿童的喜爱!
辅料 辅料
油纸1张
做法 烤铁棍山药的做法
1
铁棍山药清洗干净后切成小段
烤铁棍山药的做法步骤1
2
烤盘铺上油纸,摆上山药,选择上下火200度,中层烤20分钟左右
烤铁棍山药的做法步骤2
3
成熟装盘
烤铁棍山药的做法步骤3

小贴士

1,铁棍山药比较细,成熟比较快。 2,清洗的时候一定要戴好手套,避免粘液沾到手上,不小心沾到手上的话可以涂些色拉油止痒。 3,根据每个烤箱的温度不同选择适合的时间和温度。 4,尽量趁热食用。避免回生。

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