搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
蒜苔炒腰花

蒜苔炒腰花

阅读 51646
收藏 2904
评论 56
头像
南宁小鱼
很多人都不爱吃猪腰,一来是怕胆固醇太高, 二来是怕猪腰那个能让人避而远之的味, 其实真的不用怕,偶尔吃一次也布会影响健康, 至于味,只要提前处理好, 做出的菜就完全没有那个令人不愉快的味道。
辅料 辅料
油适量
盐适量
辣椒酱适量
做法 蒜苔炒腰花的做法
1
将所用食材洗净备用
蒜苔炒腰花的做法步骤1
2
把猪腰切成两半,把中间的腰骚彻底去干净
蒜苔炒腰花的做法步骤2
3
切腰花后备用
蒜苔炒腰花的做法步骤3
4
锅里加水放入料酒,胡椒烧开,将切好的腰花放入焯水待腰花卷起后捞出在水龙头下冲洗干净
蒜苔炒腰花的做法步骤4
5
腰花洗干净后捞出控水备用
蒜苔炒腰花的做法步骤5
6
蒜苔切小段备用
蒜苔炒腰花的做法步骤6
7
锅中加油烧热,入辣椒酱煸香
蒜苔炒腰花的做法步骤7
8
放入处理好的腰花翻炒,然后加适量胡椒
蒜苔炒腰花的做法步骤8
9
最后放入切好的蒜苔
蒜苔炒腰花的做法步骤9
10
大火翻炒至蒜苔变色,加入葱姜酱油,最后加适量盐调味出锅即可
蒜苔炒腰花的做法步骤10

小贴士

胡椒能去腥味。特别是象猪腰这一类的食材,更要加入适量的胡椒。 我一般都用胡椒自己捣碎,捣碎的胡椒中有颗粒感,个人感觉比用胡椒粉好很多。 亲们不妨试试

收藏 2904收藏
分享至
攻略推荐

3

为了断奶,妈妈给 6 个月宝宝喂这个,结果孩子不治身亡!

5

寻遍苗侗老寨,他找到食物界的彩虹,再现了万人迷恋的美女丝娃娃 。

40

这些食物界的“补钙明星” 你值得关注!

37

#我家小宝爱吃饭#获奖名单出来啦!快来看看谁是最受大家欢迎的视频达人!!

网红店的队排了老长,我却只想在苍蝇馆子里吃芋儿鸡

5

巧用“叮叮”----微波烤豆腐