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西兰花

西兰花

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易冰点
西兰花美容养颜
辅料 辅料
油适量
盐适量
蒜瓣3颗
鸡精适量
做法 西兰花的做法
1
西兰花掰开 洗好准备
西兰花的做法步骤1
2
烧一锅开水,水开放入西兰花焯水
西兰花的做法步骤2
3
焯水盛出 蒜瓣切片放好,准备开炒
西兰花的做法步骤3
4
锅里放油 放蒜瓣 放西兰花翻炒
西兰花的做法步骤4
5
翻炒均匀放盐 鸡精就可以出锅了
西兰花的做法步骤5

小贴士

炒至西兰花是可以稍微多些油,西兰花比较吃油

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