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红糖水是早期最常见又实用的养生饮品,将红糖煮成姜汤红糖水喝,比直接吃更容易吸收其中的营养成分,而且具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,如果不喜欢姜的味道,可以煮好后再冲入些白水,不仅可以预防感冒,还可以当冬日饮品饮用。
辅料 辅料
水适量
蜂蜜适量
做法 姜汤红糖水的做法
1
准备好食材。
姜汤红糖水的做法步骤1
2
锅里水开后,放入切好的姜丝。
姜汤红糖水的做法步骤2
3
加入红糖。
姜汤红糖水的做法步骤3
4
熬煮10分钟,汤色变浓。
姜汤红糖水的做法步骤4
5
关火后稍凉些加入蜂蜜。
姜汤红糖水的做法步骤5
6
倒入饮料杯里饮用,很好喝。
姜汤红糖水的做法步骤6

小贴士

如果想补气血,还可以放入几颗红枣。

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