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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用,在冷冷的冬天,喝一碗热乎乎的粥,立刻能驱除掉寒气,家里有什么现成的食材都可以放进去煮哦。
辅料 辅料
水适量
枸杞适量
做法 糯米粥的做法
1
准备好食材,南瓜是后来决定加入的,所以没有照。
糯米粥的做法步骤1
2
将板栗表面个个都剪个小口。
糯米粥的做法步骤2
3
放入空气炸锅中,180度烤4分钟。
糯米粥的做法步骤3
4
糯米洗净,加入适量水。
糯米粥的做法步骤4
5
放入电炖锅中,炖半小时。
糯米粥的做法步骤5
6
然后加入切片的南瓜。
糯米粥的做法步骤6
7
板栗去壳后,再加入切片的板栗。
糯米粥的做法步骤7
8
最后放入枸杞。
糯米粥的做法步骤8
9
继续炖煮约一小时后,粥变得粘稠。
糯米粥的做法步骤9

小贴士

电炖锅熬粥最大的好处,就是食物烂而形不散,如果用火来熬,食材会全散掉。

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