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红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状,大枣中富含钙和铁,其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等,大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
辅料 辅料
开水适量
做法 桂圆红枣养血茶的做法
1
准备所需材料。
桂圆红枣养血茶的做法步骤1
2
将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。
桂圆红枣养血茶的做法步骤2
3
将红枣、桂圆放入壶内。
桂圆红枣养血茶的做法步骤3
4
加入开水。
桂圆红枣养血茶的做法步骤4
5
然后盖上盖子闷15-20分钟。
桂圆红枣养血茶的做法步骤5
6
泡至出味即可饮用。
桂圆红枣养血茶的做法步骤6

小贴士

如果想更出味,可以把红枣切碎泡。些茶具有健脾养心、生血的作用。对脾虚不生血、贫血、心悸怔忡、面色苍白、失眠有辅助性疗效。 桂圆性温,多吃易生内热,所以不能吃得太多。

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