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白里透红,与众不同!喝花生牛奶真的让皮肤会白里透红?刨去广告的噱头里掺杂的水分,单从牛奶与花生的营养来说,牛奶和花生这一对搭档真的是很美满的。牛奶本身就有养颜美容的功效,花生和牛奶能够使蛋白质充分互补,均衡吸收,多喝有益健康是确确实实的。 学做花生牛奶吧,“一口香浓、一口幸福”!
辅料 辅料
白糖适量
做法 花生牛奶的做法
1
花生米用清水浸泡1-2小时,搓掉红皮。
花生牛奶的做法步骤1
2
把去皮的花生米放入料理机添清水(水可适当多放),开动机器打成花生汁。
花生牛奶的做法步骤2
3
打好的花生汁过滤进煮锅。
花生牛奶的做法步骤3
4
倒入白糖,小火煮开。
花生牛奶的做法步骤4
5
倒入牛奶,小火煮开即可。
花生牛奶的做法步骤5

小贴士

白糖的量按个人口味添加。

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