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煎牛排

煎牛排

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meiliwang
牛排在德国卖的比较贵,但咱也得吃是不是,为了身体,为了这张馋嘴,花钱也认了。多吃点牛肉对身体可是极有好处的,如果你是男人,正在锻炼肌肉,那就在锻炼之前吃些牛肉,这样肌肉很快就是块块了。
辅料 辅料
橄榄油适量
盐适量
黑胡椒适量
做法 煎牛排的做法
1
准备材料。事先把肉用肉锤拍松,用盐和黑胡椒腌制。时间长一些。
煎牛排的做法步骤1
2
锅内放油。
煎牛排的做法步骤2
3
小火文煎,因为我家全吃全熟的。
煎牛排的做法步骤3
4
再放黑胡椒。
煎牛排的做法步骤4
5
配上薯条最好。
煎牛排的做法步骤5

小贴士

牛排我不喜欢放好多的作料,只有盐和黑胡椒,这样才不会把牛肉味淹没。

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