搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 炒鸡蛋的做法
1
鸡蛋打入碗中,加少许盐
炒鸡蛋的做法步骤1
2
锅里倒油烧热
炒鸡蛋的做法步骤2
3
倒入鸡蛋用筷子快速搅散
炒鸡蛋的做法步骤3
4
鸡蛋凝固就好了
炒鸡蛋的做法步骤4
5
装盘
炒鸡蛋的做法步骤5

小贴士

鸡蛋不易炒的太老,影响口感,也损失营养。

收藏 535收藏
分享至
攻略推荐

364

花痴还是吃花?看看这些能吃的花吧

118

将咖啡渣废物变黄金的七项实用妙方

506

东北人居然在地上晒饺子…真· 速冻水饺!

106

每日一味 · 夏是青春明澈的眸子

194

寒冬腊月,一定要吃“三冬三冻”!

151

这些国内九大最臭重口味美食,吃过三个才是真吃货!