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山药红枣薏米糊

山药红枣薏米糊

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英子
以前希望自己多吃不长肉,而现在胃病缠身,想吃却吃不了了。今天,这款米糊是由中里巴人推荐的,适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,薏米利水消肿、健脾去湿,红枣补气养血,小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。
辅料 辅料
冰糖适量
清水适量
做法 山药红枣薏米糊的做法
1
红枣温水浸泡,淮山药,薏米清水浸泡两小时
山药红枣薏米糊的做法步骤1
2
小米清水淘洗干净,流动清水多冲洗一下
山药红枣薏米糊的做法步骤2
3
红枣去核
山药红枣薏米糊的做法步骤3
4
所有材料放入豆浆机
山药红枣薏米糊的做法步骤4
5
加入冰糖
山药红枣薏米糊的做法步骤5
6
加清水至1000ML刻度
山药红枣薏米糊的做法步骤6
7
料理机迷糊档即可
山药红枣薏米糊的做法步骤7

小贴士

1,淮山药,薏米药店均有出售,红枣小米市场就有卖 2,这款米糊虽然有中药成分,做出来口感却很好喝,有胃病的朋友可以坚持长期服用

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