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圆白菜馅饼

圆白菜馅饼

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爱岗爱远
圆白菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。并且圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。多吃圆白菜,还可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物
辅料 辅料
油适量
盐适量
酱油适量
鸡精适量
芝麻适量
做法 圆白菜馅饼的做法
1
准备好材料
圆白菜馅饼的做法步骤1
2
面和好备用
圆白菜馅饼的做法步骤2
3
圆白菜切条,火腿肠切丁
圆白菜馅饼的做法步骤3
4
电饼档预热,加入适量油,放入火腿肠煸炒
圆白菜馅饼的做法步骤4
5
火腿肠炒香,加入圆白菜翻炒
圆白菜馅饼的做法步骤5
6
翻炒一会后,加入适量盐、鸡精、酱油翻炒均匀
圆白菜馅饼的做法步骤6
7
盖盖焖3分钟即可盛出备用
圆白菜馅饼的做法步骤7
8
把面团像包包子一样下剂子擀皮,包好小包子
圆白菜馅饼的做法步骤8
9
包好的小包子轻轻按扁,抹上水,撒上芝麻
圆白菜馅饼的做法步骤9
10
预热好的电饼档中加入适量油,放入馅饼先盖好盖子,烙3分钟
圆白菜馅饼的做法步骤10
11
然后翻面在烙两分钟即可
圆白菜馅饼的做法步骤11

小贴士

圆白菜的营养价值虽好,可是有皮肤瘙痒性疾病的人慎用啊。

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