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吃海带,我喜欢吃煮得软软的,吃得时候不用费什么力气,每次煮的时候,喜欢煮得久一点,使其软一些,也相对地多煮一些,留在冰箱里,第二天吃就不用再费事了。这次的炒海带,就是头一天凉拌海带时煮多的海带,第二天取出来一炒就行了。
辅料 辅料
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
蒜适量
生抽适量
淀粉适量
青椒适量
做法 青椒海带肉丝的做法
1
这是做凉拌海带专程煮多的海带,现在是煮熟的了
青椒海带肉丝的做法步骤1
2
瘦肉切丝用生抽和淀粉抓匀腌制十分钟以上
青椒海带肉丝的做法步骤2
3
青椒切丝,葱姜蒜切末
青椒海带肉丝的做法步骤3
4
坐锅烧油,把瘦肉丝放进去煸至颜色变白
青椒海带肉丝的做法步骤4
5
加入葱姜蒜末炒香
青椒海带肉丝的做法步骤5
6
加入海带丝炒匀
青椒海带肉丝的做法步骤6
7
加入青椒丝,炒一分钟
青椒海带肉丝的做法步骤7
8
加入食盐炒匀即可出锅
青椒海带肉丝的做法步骤8

小贴士

哺乳期的妇女和怀孕的妇女尽量少吃海带。因为婴儿和胎儿如果摄入太多的碘,会造成甲状腺功能障碍问题。

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