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红枣桂圆小米粥,糯糯的,口味香甜,特别适合老年人秋冬季节养生保健。粥的制作简单,经常食用,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
辅料 辅料
冰糖30g
做法 红枣桂圆小米粥的做法
1
桂圆洗净;
红枣桂圆小米粥的做法步骤1
2
大枣洗净;
红枣桂圆小米粥的做法步骤2
3
砂锅加入适量的水,加入大枣煮开3分钟;
红枣桂圆小米粥的做法步骤3
4
加入小米小火慢慢的煮;
红枣桂圆小米粥的做法步骤4
5
边煮边用勺子搅拌,让小米更粘稠,最后加入桂圆;
红枣桂圆小米粥的做法步骤5
6
出锅。
红枣桂圆小米粥的做法步骤6

小贴士

煮小米粥时容易扑锅,不能离开现场哦,我喜欢边煮边用勺子搅动,增加粘稠度,那层粥油更好喝切营养丰富。

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