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润肺梨汤

润肺梨汤

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鱼尾巴
秋天的广东,真的很干燥。 早上起床时,总会觉得鼻子、喉咙和皮肤都是干干的,尤其是洗脸之后的皮肤,绷的几乎要裂开一样,小家伙就因为鼻子干燥,经常会乱抠,把鼻子把抠出血了,鱼看着就焦急,家里刚好有些梨,所以给他们煲了梨汤,在煲汤时候还特意加了银耳,这样煲出来的汤不但滋阴润肺,并且对喉咙干痛和鼻燥等,都有明显的疗效。
辅料 辅料
红枣30g
蜜枣适量
做法 润肺梨汤的做法
1
把所有材料准备好。
润肺梨汤的做法步骤1
2
银耳提前用温开水泡开。
润肺梨汤的做法步骤2
3
取出,去掉蒂部黄色的部分,摘成小朵。
润肺梨汤的做法步骤3
4
梨削去外皮,去掉中间核的部分。
润肺梨汤的做法步骤4
5
瘦肉洗干净,切成小块。
润肺梨汤的做法步骤5
6
红枣洗干净,去掉核,蜜枣洗干净备用。
润肺梨汤的做法步骤6
7
把所有材料处理好,并滤干水分。
润肺梨汤的做法步骤7
8
锅中注入适量清水,加入所有材料。
润肺梨汤的做法步骤8
9
大火煮开,转中小火煮45分钟即可。
润肺梨汤的做法步骤9
10
很适合秋天喝的一款汤,能有效地缓解秋燥,对对喉咙干痛和鼻燥等,都有明显的疗效。
润肺梨汤的做法步骤10

小贴士

1、银耳需要提前用温开水,并去掉黄色的蒂部。 2、梨须中间的核,否则煲出的汤会带有酸味。 3、喝的时候按个人口味加入适量盐。

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