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葱花鸡蛋燕麦饼

葱花鸡蛋燕麦饼

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飘零星
燕麦片是我们生活中常用的一种早餐食物,对于我们每一个人的健康都是有好处的。 燕麦是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。 尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。 经常吃燕麦粥有通大便的作用,对此有很多老年人大便比较干,容易导致脑血管意外的发生,燕麦能够解便秘这一个优点。 燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品。 买的即食的燕麦片,磨成粉后加入鸡蛋剪成燕麦饼,做早餐很不错哦。
辅料 辅料
油适量
盐适量
葱适量
面粉适量
做法 葱花鸡蛋燕麦饼的做法
1
鸡蛋,燕麦片,葱
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤1
2
将燕麦片放入料理机磨成粉
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤2
3
葱花切碎,鸡蛋打散
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤3
4
将燕麦粉倒入鸡蛋中搅匀
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤4
5
根据湿度加入适量面粉
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤5
6
加入葱花
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤6
7
加入盐拌匀成面糊
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤7
8
平底锅放入油
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤8
9
油热后,用勺子舀面糊放入锅内
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤9
10
小火慢煎
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤10
11
一面煎好之后翻面继续煎至熟即可
葱花鸡蛋燕麦饼的做法步骤11

小贴士

面粉的慢慢加入哦,搅拌成较稀的面糊就可以了。

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