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黑芝麻糊

黑芝麻糊

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涓涓小溪
黑芝麻是大家都喜欢吃的一种杂粮,它具有很高的营养价值,对于补肾有很好的疗效,补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,病后脱发,肠燥便秘。 黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。 新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益; 做成芝麻糊更有益于很好的吸收。 经常食用可以乌发美容。 糯米也是一种很好的食材,
辅料 辅料
冰糖适量
做法 黑芝麻糊的做法
1
准备好黑芝麻、糯米、冰糖
黑芝麻糊的做法步骤1
2
最好把糯米提前洗净泡好、冰糖得块太大了也用水泡上
黑芝麻糊的做法步骤2
3
把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里,加上清水到最上面的水位线
黑芝麻糊的做法步骤3
4
然后盖好豆浆机通电,在米糊的按键上按下
黑芝麻糊的做法步骤4
5
成熟后听到提示音可以关闭电源,倒入杯中就可以喝道香甜的黑芝麻糯米糊了
黑芝麻糊的做法步骤5

小贴士

1、糯米最好提前泡上也可以在头一天的晚上泡一个晚上,第二天做的时候倒入豆浆机里。这样的芝麻糊口感很好。不泡也可以。 2、里面也可以放入资金喜欢的干果,花生之类的也很香,但是最好是炒熟的,这样喝起来很香。

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