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核桃章鱼煲猪骨

核桃章鱼煲猪骨

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Q猪宝宝
秋天,干燥,所以一星期两次汤水左右能更好养生哦! 这款汤有章鱼调味,有云岭土茯苓扁豆等祛湿,更好核桃补脑和延缓衰老,也有蜜枣的清润,老人小孩都非常适合喝!我家宝宝喝了一奶瓶后还要求装装呢!
辅料 辅料
姜片适量
盐适量
麦冬15g
云岭15g
土茯苓15g
玉竹15g
淮山15g
蜜枣5个
扁豆20g
做法 核桃章鱼煲猪骨的做法
1
用清水浸泡汤料,浸泡约30分钟即可。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤1
2
章鱼浸泡1小时,湿润后撕开,切成小片。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤2
3
猪骨头用流动水冲洗一下。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤3
4
烧开水后,加入猪骨头和乳鸽,煮2分钟左右捞起。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤4
5
再次用流动水冲洗一遍。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤5
6
砂锅里加入三分之二的清水,然后加入汤料和章鱼,大火烧开。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤6
7
水开后,加入肉类。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤7
8
然后再加入蜜枣(切开两半)。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤8
9
盖锅,大火煲15分钟后转小火,煲1.5~2小时。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤9
10
熄火前加入两勺子食盐调味。
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤10
11
成品图!
核桃章鱼煲猪骨的做法步骤11

小贴士

1、肉类飞水处理,可以去除寒气。 2、这款汤不单只润燥补脑延缓衰老,还有祛湿的功效,小孩老人都非常适合喝的哦! 3、章鱼的加入主要是调味,汤里有少许章鱼腥味,更好喝。

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