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老年人常吃洋葱非常有益,不仅可以预防胆固醇过高,还可以防止骨质疏松和降血压。这道菜的搭配非常新颖,西红柿酸甜的口感也减少了洋葱辛辣的味道,十分适合老年人食用。
辅料 辅料
橄榄油适量
生抽适量
砂糖适量
做法 洋葱炒西红柿的做法
1
食材:西红柿和洋葱。
洋葱炒西红柿的做法步骤1
2
西红柿用淡盐水浸泡30分钟,择洗干净,切块。
洋葱炒西红柿的做法步骤2
3
洋葱择洗干净,去外皮,切片。
洋葱炒西红柿的做法步骤3
4
热锅,倒入适量的橄榄油。
洋葱炒西红柿的做法步骤4
5
放入洋葱,煸炒一会。
洋葱炒西红柿的做法步骤5
6
倒入适量的生抽,爆香洋葱。
洋葱炒西红柿的做法步骤6
7
放入西红柿。
洋葱炒西红柿的做法步骤7
8
加入少许的砂糖。
洋葱炒西红柿的做法步骤8
9
煸炒均匀,熄火盛出。
洋葱炒西红柿的做法步骤9

小贴士

用生抽调味,洋葱更加美味。

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