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香蕉红花奶昔

香蕉红花奶昔

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七彩方格
香蕉润肠道。牛奶是补钙佳品。藏红花可改善心肌供血。三种食材搭配组合,全面提高人体免疫力!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
辅料 辅料
藏红花5g
做法 香蕉红花奶昔的做法
1
准备的食材。‘
香蕉红花奶昔的做法步骤1
2
香蕉去皮,切小块。红花洗净,用温水泡发。
香蕉红花奶昔的做法步骤2
3
准备料理机。
香蕉红花奶昔的做法步骤3
4
把香蕉块倒入料理杯中。
香蕉红花奶昔的做法步骤4
5
倒入牛奶。
香蕉红花奶昔的做法步骤5
6
用小勺捞出红花,倒入料理杯中。拧上盖子,放入料理机中,搅拌均匀即可。
香蕉红花奶昔的做法步骤6

小贴士

1 红花里有细砂,要洗干净。 2 温水泡发让药性更好地挥发出来。

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